Coincé dans une ornière ? Si vous pensez qu’il est temps de prendre un nouveau départ, jetez un œil à nos 25 meilleurs conseils pour vous aider à changer les choses pour le mieux et à tirer le meilleur parti de la vie.
1. Voyager à travers le monde
Si c’est possible, alors vous devriez vous assurer de prévoir un peu de voyage. D’accord, vous n’avez peut-être pas le temps ni les fonds nécessaires pour faire un tour du monde, mais c’est certainement un truisme que « les voyages élargissent l’esprit ». ‘. Si vous ne parvenez pas à organiser ce voyage de randonnée autour du monde, envisagez de vous rendre dans un endroit éloigné où l’expérience sera totalement différente – peut-être même qui changera votre vie – plutôt que de vous contenter des deux semaines habituelles dans la même destination.
2. Changer votre travail
Si votre travail vous déprime, changez-le. La seule chose qui vous empêche de trouver quelque chose que vous apprécierez davantage, c’est vous. Si seulement les gens pouvaient consacrer autant d’énergie à trouver un nouvel emploi qu’à s’en plaindre, ils pourraient alors apporter un changement majeur dans leur vie. Votre lieu de travail est l’endroit où vous passez une grande partie de votre temps, il est donc important d’essayer d’y être aussi heureux que possible.
3. Vendre votre maison
Votre maison et ses moyens financiers pourraient être l’une de vos plus grandes sources d’inquiétude, une solution simple serait donc de supprimer cette inquiétude de l’équation. Avez-vous vraiment besoin de cette chambre d’amis alors que vous pourriez facilement vous débrouiller dans une maison plus petite ? Réduire les effectifs et déménager dans une propriété plus petite (et probablement moins chère) rendra la gestion beaucoup plus facile, éliminera l’un de vos principaux soucis et pourra libérer des fonds pour que vous puissiez réellement commencer à vous amuser un peu !
4. Faire du bénévolat
Le bénévolat nous permet de nous sentir bien dans notre peau pendant que nous faisons quelque chose de pratique pour aider les autres. Le bénévolat signifie aussi inévitablement avoir de plus grandes opportunités de rencontrer d’autres personnes. Vous pourriez envisager de vous porter volontaire pour un projet à l’étranger dans un pays du tiers monde – ce qui aura forcément un impact sur vos perspectives – ou vous pourriez simplement consacrer quelques heures par semaine à aider une personne âgée à faire ses courses. Dans tous les cas, réaliser que vous avez plus de chance que les autres pendant que vous accomplissez votre travail caritatif aura un effet profond et durable sur vous.
5. Changer votre routine
Avoir une routine régulière peut être une option sûre, mais peut également rendre votre vie un peu plus excitante. Essayez de changer quelque chose dans votre routine, comme emprunter un itinéraire ou une méthode différente pour vous rendre au travail. Si vous faites partie de ces personnes qui disent généralement « Je ne peux pas faire ça mardi parce que je le fais normalement… », alors brisez ce cycle et essayez de faire les choses de manière plus spontanée. Ce n’est pas parce que c’est vendredi qu’il faut toujours manger du poisson !
6. Avoir un objectif
Ayez toujours un objectif en tête – qu’il s’agisse d’économiser pour cette nouvelle voiture ou ce voyage autour du monde, ou encore de réaliser une ambition professionnelle. Si vous n’avez rien à espérer, vous pouvez rapidement vous enliser et vivre simplement pour travailler plutôt que l’inverse. Avoir un objectif vers lequel travailler vous maintient motivé et vous évite de dériver et de tomber dans une ornière – alors assurez-vous de toujours avoir un objectif particulier en tête.
7. Faire quelque chose qui vous fait peur
Il n’y a rien qui vous fasse vous sentir aussi bien dans votre peau que de surmonter une peur en relevant un défi. S’il y a quelque chose que vous avez peut-être toujours eu envie de faire mais que vous avez eu trop peur pour le faire, alors foncez ! De nombreuses personnes ont fait du parachutisme, par exemple, et ont décrit le fait de sauter d’un avion comme une « expérience qui change leur vie » – et ont ensuite relevé défi après défi en raison de l’enthousiasme qu’elles en retirent.
8. Écrire votre autobiographie
Écrire votre propre vie par écrit vous fera inévitablement y réfléchir, y compris les choses qui se sont bien déroulées jusqu’à présent et celles qui ne se sont pas bien déroulées. Même si vous n’aurez pas nécessairement l’intention de laisser d’autres personnes le lire (même si cela pourrait permettre aux autres de mieux vous comprendre si vous le faites !), cela vous aidera à réévaluer votre vie et à réfléchir à la direction dans laquelle vous souhaitez qu’elle aille. Cela peut aussi être un bon moyen d’exorciser certains de vos démons et de renforcer vos croyances.
9. Être plus actif
Si votre style de vie consistait à rentrer du travail et à vous affaler devant la télévision tous les soirs, il est peut-être temps de changer de cap. Bien sûr, nous ne parlons pas nécessairement de devenir un athlète olympique, mais nous vous suggérons de devenir plus actif. Vous pouvez introduire un peu d’exercice dans votre journée simplement en marchant, par exemple en prenant les escaliers au lieu de l’ascenseur. Et si vous faites des exercices plus rigoureux, il est probable que vous commencerez à vous sentir en bien meilleure santé en peu de temps.
10. Obtenir une nouvelle image
Votre image est peut-être la seule chose qui, selon vous, vous retient et vous fait manquer de confiance. Si vous avez le même look fatigué depuis des lustres, il est peut-être temps de changer votre apparence d’une manière ou d’une autre. Dépensez de l’argent pour vous-même et achetez une nouvelle coiffure, achetez une nouvelle garde-robe de vêtements et faites simplement des choses pour vous faire sentir comme si vous étiez spécial. C’est incroyable de voir à quel point vous pouvez vous sentir plus à l’aise et en confiance dans certains vêtements lorsque vous faites l’effort – alors faites un effort plus souvent !
11. Dormir plus/moins
Certaines personnes ne dorment tout simplement pas assez, tandis que d’autres en dorment beaucoup trop, ce qui entraîne une sensation de fatigue constante. Obtenir la bonne quantité de sommeil vous rendra plus alerte et capable de prendre plaisir à faire des choses et de tirer le meilleur parti des expériences pendant vos heures d’éveil. De plus, l’avantage supplémentaire de dormir moins est que cela vous permet d’intégrer plus de choses dans votre journée. Après tout, comme on dit, « tu peux dormir quand tu es mort »
12. Changer votre alimentation
« Vous êtes ce que vous mangez » est une expression très utilisée, et il se peut que votre alimentation vous fasse vous sentir plutôt pourri. Changer quelques choses peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, vous donner plus d’énergie et vous sentir mieux dans votre ensemble. Bien sûr, il existe de nombreux conseils (certains contradictoires !) – mais en général, manger de tout avec modération est la meilleure façon de procéder. Aussi, veiller à boire suffisamment d’eau et à consommer ses cinq portions de fruits et légumes sont deux des règles d’or à suivre.
13. Changer vos perspectives
Si vous avez tout le temps des pensées négatives, c’est exactement ce que vous ressentirez ! Sourire beaucoup et être positif vous transformera en une personne plus optimiste. On dit que les gens ne sont heureux que dans la mesure où ils se permettent de l’être – et si vous pouvez mettre de côté les pensées négatives et être plus optimiste, cela se répercutera sur ce que vous ressentez à propos de la vie en général. Il existe même des preuves suggérant que les personnes qui sourient beaucoup vivent en réalité plus longtemps !
14. Changer vos amis
Certaines personnes peuvent simplement vous tirer vers le bas ou vous utiliser comme une béquille émotionnelle pour leur négativité. Même si nous souhaitons être là pour les gens lorsqu’ils ont besoin de nous, il n’est pas nécessaire d’être constamment rabaissé à leur niveau. Certaines personnes peuvent être tout simplement mauvaises pour vous et vous entourer de tellement d’ondes négatives que vous ne voulez tout simplement plus les écouter. Si tel est le cas, ne vous imposez pas cette situation et faites-vous plutôt de nouveaux amis !
15. Lire plus de livres
Les livres sont souvent une grande source d’inspiration et de nouvelles idées et peuvent souvent avoir un impact majeur sur vous. Il y a des gens qui ne jurent que par certaines idées avancées dans un livre et vivent réellement leur vie selon elles. Les autobiographies de personnes qui ont surmonté des obstacles insurmontables ou qui ont eu ce coup de chance que nous recherchons tous peuvent souvent être une grande source d’inspiration – et peuvent même vous amener à envisager de prendre des décisions qui changeront votre vie.
16. Acheter un animal de compagnie
On pense que posséder un animal de compagnie présente des avantages pour la santé, notamment en aidant à abaisser la tension artérielle et en étant bon pour l’humeur générale. Avoir un animal de compagnie – en particulier un chien – entraînera une augmentation des niveaux d’activité. Car ils doivent être emmenés pour faire de l’exercice régulièrement. Les animaux de compagnie peuvent également contribuer à réduire votre stress et votre anxiété en favorisant le rire et les comportements affectueux.
17. Avoir un bébé
Beaucoup de gens considèrent qu’il s’agit peut-être de l’expérience qui a le plus changé leur vie ! La naissance elle-même peut être un moment très important dans la vie des gens, y compris celle de la mère, du père et d’autres relations. Bien sûr, les parents passent souvent une grande partie du reste de leur vie à s’occuper de leurs enfants, même lorsqu’ils ont fui le nid. Vous devez donc reconnaître l’impact que cela aura sur vous (émotionnellement, physiquement et financièrement) avant de prendre une décision. avoir un bébé. Cependant, les avantages d’avoir des enfants dépassent de loin les inconvénients.
18. Dire « oui » plus souvent
Ne soyez pas le genre de personne qui refuse toujours une invitation. Si vous dites « non » aussi souvent, les gens finiront par arrêter de demander ! Alors, arrêtez de chercher des excuses pour ne pas sortir et promettez-vous de ne jamais refuser une invitation (dans la limite du raisonnable, bien sûr !). Vous ne savez jamais vraiment ce qui va se passer – et ce sont bien souvent les soirées pour lesquelles vous avez initialement peu d’attentes et qui finissent par être les plus agréables.
19. Regarder moins la télévision
Le nombre d’heures passées devant la télévision par de nombreuses personnes de nos jours est si grand qu’après le temps que vous passez à dormir et à travailler, c’est probablement l’activité qui prend la plus grande partie de votre temps. Regarder moins la télévision vous permettra de vous consacrer à d’autres activités (espérons-le plus saines). Faire ce changement aura un impact positif et radical sur votre vie – ainsi que sur votre santé générale.
20. Abandonner l’alcool
Trop de gens comptent sur l’alcool comme moyen de détente ou d’évasion, et même si la consommation d’alcool avec modération présente certains avantages pour la santé (le vin rouge en est un bon exemple), les avantages de ne pas boire ne sauraient être assez soulignés. Essayez d’arrêter l’alcool, même juste pour une période d’essai, pour voir si vous vous sentez mieux. En réalité, la plupart d’entre nous ne deviendront pas abstinents, mais nombreux sont ceux qui ont abandonné et ne l’ont absolument pas regretté.
21. Trouver un nouveau passe-temps / S’inscrire à un cours
Il y a probablement quelque chose que vous avez toujours voulu essayer, mais que vous continuez à remettre à plus tard. Mais il n’y a rien à perdre en essayant quelque chose – et il se peut que si vous aimez l’activité que vous choisissez, elle devienne une partie régulière de votre vie. De nombreuses personnes deviennent tellement « accros » à certaines activités qu’elles en deviennent obsessionnelles – dans le bon sens ! – ou même finir par suivre un cheminement de carrière lié à ce passe-temps ou ce passe-temps. Alors pourquoi ne pas vérifier quels cours existent dans votre région et vous inscrire à l’un d’entre eux ?
22. Utiliser la « règle des trois minutes »
Notez trois choses que vous avez essayé de réaliser – qu’il s’agisse de changer de banque, de trier votre album photo ou de changer de carrière – et donnez-vous un mois pour les réaliser. Lorsque vous décidez de vous attaquer à l’une des tâches que vous avez choisies, réglez votre réveil pour qu’il vous sonne dans trois minutes, puis concentrez-vous sur la tâche à accomplir. Vous constaterez qu’une fois que vous aurez surmonté la peur de commencer quelque chose, vous serez motivé pour le faire.
23. Vaincre le stress
Cela semble simple. Mais si vous arrêtez de vous inquiéter à propos de quelque chose, cela éliminera une grande partie du stress. Certaines personnes sont naturellement capables de mieux gérer le stress que d’autres, mais en fin de compte, à quoi sert de stresser à propos de quelque chose ? Si vous examinez calmement le problème et vous demandez : « Puis-je faire quelque chose ? », alors il y aura ou non une solution à un problème particulier. Les choses finissent généralement par s’arranger, ce qui rend tout le stress qui l’a précédé semble si inutile – alors arrêtez de stresser !
24. Offrez-vous
Il n’est pas toujours possible de se donner la priorité, et trop souvent, les gens oublient qu’ils méritent également d’être bien traités. Si vous continuez à attendre que les autres vous traitent bien, cela pourrait ne jamais arriver. Prenez la résolution de vous faire plaisir de temps en temps en vous donnant la priorité, afin d’obtenir ce que vous méritez à intervalles réguliers. C’est la seule façon de garantir qu’au moins une personne sera bonne avec vous dans votre vie – et cette personne, c’est vous !
25. C’est votre vie, alors vivez-la !
N’oubliez pas que c’est votre vie et que vous êtes responsable de votre bonheur. D’autres personnes peuvent ajouter à votre bonheur, mais en fin de compte, c’est à vous de tirer le meilleur parti de la vie. Car personne d’autre ne peut vous forcer à apporter des changements positifs susceptibles d’améliorer votre sort. Alors, n’attendez pas que les choses arrivent pour vous, car la vie pourrait bien vous échapper. Au lieu de cela, prenez chaque jour par la peau du cou et apprenez à tirer le meilleur parti du temps dont vous disposez.